У каждого в жизни случалось, что он был расстроен или на что-то сильно обижен, и на вопрос «что случилось?» отвечали, что у вас депрессия. Но в каких случаях сниженное настроение становится серьезной проблемой, с которой справиться самостоятельно становится почти невозможно и нужна помощь психотерапевта или психолога. Современная психология и психотерапия выделила четкие признаки депрессивного состояния:

• Сниженное настроение, чувство тоски, печаль, тревога, беспокойство.
• Отсутствие сил, повышенная утомляемость, усталость.
• Потеря интереса к любимым занятиям, утрата удовольствия.
• Нарушения сна.
• Изменения аппетита (как пониженный, так и повышенный).
• Снижение самооценки.
• Чувство вины, чувство никчемности.
• Невнимательность, ухудшение памяти.
• Ощущение, что в жизни больше не будет ничего хорошего.
• Утрата интереса к сексу.

Вполне возможно, что, замечая такие признаки у себя или у своих близких, Вы считали их проявлениями лени, «плохого», или «неправильного характера», отсутствием силы воли. Мысль о том, что это может быть серьезным расстройством, требующим лечения, не приходила Вам в голову. Тем не менее, депрессия является одним из самых распространенных расстройств в мире. В России ей страдает от 5 до 10 процентов населения. Причинами депрессии могут являться психотравмирующие ситуации, стрессовые события в жизни, а также нейрохимические или гормональные нарушения. В некоторых случаях депрессия проявляет себя не совсем типично, беспокоят неприятные телесные ощущения: ком в горле, головные боли, ощущения тяжести или жжение в груди, боли в спине, головокружения, боли в животе. Часто человек с такими проблемами обращается к врачам общей практики, но по результатам обследования никаких нарушений не выявляется. Все это может быть признаками так называемой «маскированной» (от слова «маска») депрессии. Несмотря на то, что это состояние может быть очень тяжелым, депрессия успешно поддается психотерапии. С настоящей депрессией человеку крайне трудно справиться самостоятельно и тут необходима помощь специалиста. Врачи-психотерапевты и клинические психологи консультативного Центра психического здоровья успешно помогут справиться с депрессией и другими аффективными нарушениями. Современные психотерапевтические технологии помогут справиться даже с затяжными формами депрессивных переживаний. Если недостаточно психологических вмешательств, есть возможность медикаментозной коррекции настроения наряду с проводимой психотерапией.