Мобильная навигация Навигация
Справочная
Приемная главного врача
Версия для слабовидящих
Наверх
ГлавнаяНовости → ВЕСНА — НЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ДЕПРЕССИИ

ВЕСНА — НЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ДЕПРЕССИИ

Смена времён года зачастую может спровоцировать депрессию. Особенно после зимы, когда организм устал от короткого светового дня, холода и нехватки витаминов. Как распознать депрессию и не дать ей утащить себя на дно, рассказывал медицинский психолог ПКБ №4 им. Ганнушкина Николай Мартынов на лекции в Российской государственной библиотеке для молодёжи. Само название библиотеки предполагает в основном молодёжную аудиторию, однако кроме студентов психологических факультетов и школьников старших классов в аудитории присутствовали и люди пенсионного возраста.ВЕСНА - НЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ДЕПРЕССИИ «Я живу недалеко, считаю себя продвинутым немолодым человеком и пользуюсь интернетом, — рассказывает Николай Степанович, один из слушателей лекции, — мне уже 64 года, пока дачный сезон — ещё ничего, а вот зимой, когда надоедает постоянно сидеть дома и смотреть телевизор, иногда накатывает тоска. Увидел в интернете объявление про эту лекцию, пришёл послушать». Конечно, серьёзная научная доктрина о депрессии в сорокаминутную лекцию не поместится, но этого и не требуется. «Наша задача помочь людям определить первые признаки недуга, ведь депрессию легче лечить на начальном этапе, вовремя обратиться к специалисту», — говорит Николай Мартынов. ВЕСНА - НЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ДЕПРЕССИИ Он рассказал слушателям о первых признаках депрессии: нарушение сна, потеря аппетита, раздражительность, отсутствие радости, апатия — всё это уже повод обратиться за консультацией к специалисту. Молодёжную часть аудитории интересовали вопросы новых технологий по выявлению и лечению депрессии. Николай Мартынов рассказал о научных работах специалистов ПКБ №4 в области современного исследования депрессии и пригласил студентов на семинары в Ганнушкина, где можно обсудить актуальные темы современной психиатрии. «Я учусь на психолога, очень интересно поговорить с практикующим специалистом. Думала, что неплохо знаю про депрессию , защищала даже курсовую работу, но есть нюансы, которые знает только практикующий врач. Теперь задумалась о студенческой практике в Ганнушкина», — говорит Кристина, слушательница лекции. В конце Николай Мартынов дал несколько советов на тот случай, если вы обнаружили у себя первые признаки депрессии: больше спать, проводить активные игры на свежем воздухе, пополнить запас витаминов в организме после зимы, больше находиться на солнце и ни в коем случае не зацикливаться на своих проблемах. Если это не поможет — следует обратиться к специалистам.