Неврастения в профессиональном сообществе всегда рассматривалась как состояние, связанное с истощением нервной системы. Особенности жизни человека в современном обществе связаны с дефицитом времени на полноценный отдых, эмоциональными перегрузками, регулярными стрессовыми ситуациями в быту и на работе. Это все приводит к психическому переутомлению, когда кончаются нейрофизиологические ресурсы для поддержания активного трудоспособного состояния. Часто неврастения наблюдается у лиц, занимающих должности руководителей среднего звена, ее еще называют «синдромом белых воротничков». Способствовать возникновению неврастении может нерегулярный прием пищи, отсутствие нормального сна, недостаток витаминов в организме, состояния после перенесенных физических заболеваний, когда организм еще не набрался сил и обычные повседневные нагрузки для него пока еще велики.

Симптомы нервного истощения

Так как неврастения связана с истощением нервной системы, то и первым симптомом будет повышенная утомляемость, ощущение разбитости после выполнения ранее привычных обычных дел, снижение жизненного тонуса. Причем ощущаться такое переутомление будет физически, в виде слабости в теле, усталости, и психически, когда внимание становится рассеянным, труднее концентрироваться на чем-то одном, снижается умственная работоспособность и запоминание новой информации. В эмоциональной сфере появляется раздражительность по незначительным поводам, на которые раньше не обращали внимание: тиканье часов, шум за окном, чья-то громкая речь и т.д. Начинают беспокоить головные боли или ощущение напряжения в голове, чувство сдавливания. Нарушается сон, днем ощущается сонливость, а ночью сон прерывистый и неглубокий.

Лечение неврастении

Очень важно знать, что неврастения — это уже серьезное расстройство психики и нервной системы в целом, а не обычная усталость. Если не принимать адекватные меры, то в дальнейшем присоединяться эмоциональные нарушения в виде депрессии, тревоги. При расшатывании вегетативной нервной системы имеется риск возникновения органных неврозов, таких как кардионевроз, синдром раздраженного кишечника, или будет формироваться стойкое ипохондрическое расстройство. Психологическая и психотерапевтическая помощь поможет устранить основные симптомы расстройства, разобраться в психологических и поведенческих причинах возникновения неврастении. По результатам терапии будут предложены новые способы мышления и модели поведения, которые помогут в будущем сохранять психическое равновесие в любых стрессовых ситуациях. Проводится терапия неврастении в виде индивидуальной работы психотерапевта или психолога с пациентом и в виде групповой психотерапии, где все проблемные переживания могут обсуждаться с другими участниками группы, пробоваться новые способы реагирования и поведения в ситуациях стресса.